妊婦・妊娠中はいくらを食べても大丈夫？おにぎりでもNG？食べてしまったら？
妊娠中・妊婦はいくらを食べても大丈夫なのでしょうか？〈おにぎり・寿司・海鮮丼〉などで食べる機会がありますね。今回は、妊娠中にいくらを食べても大丈夫かを、〈リステリア菌・むくみ〉など避けるべき理由や〈胎児・妊婦〉への影響とともに紹介します。妊娠中・妊婦がいくら食べてしまった場合の対処法やどうしても食べたい場合の食べ方も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- 妊娠中・妊婦はいくらを食べても大丈夫？おにぎりならOK？
- 妊娠中・妊婦はいくらは避けた方が無難
- 妊娠中・妊婦がいくらを避けるべき理由は？どんな影響がある？
- ①リステリア菌に感染する可能性
- ②ビタミンAの過剰摂取
- ③塩分過多によるむくみ
- ④アニサキスに感染するリスク
- ⑤食品添加物の危険性
- ⑥カロリーが高く太る
- 妊婦・妊娠中にいくらをどうしても食べたい場合の安全な食べ方は？
- ①いくらを食べる量を1日に10g程度の少量に留める
- ②加熱してから食べる
- 妊娠中・妊婦がいくらを食べてしまった・食べ過ぎた場合の対処法は？
- 心配な場合は病院に行くのが安心
- 妊婦がいくら以外にも妊娠中に気を付けるべき魚卵はある？
- 妊婦や妊娠中のいくらはなるべく避けよう