ローソンのカロリーを低い順に！焼き鳥・おにぎり〜からあげクン・ドリンクなど商品別に紹介！

ダイエット中なら、できるだけ高いカロリーの商品を避けて購入したいものです。ローソンの商品の中で、ダイエット向けの低カロリー商品はどれでしょうか。低カロリーの物をピックアップしたので、参考にしてください。

サラダチキンはカロリー・糖質共に低い上、タンパク質も豊富です。筋肉を付けると代謝が上がって痩せやすくなるので、ダイエットをしている方にもおすすめです。

ダイエット中はカロリーだけではなく、食事の栄養バランスも重要です。メインの商品が野菜不足と感じたら、サラダを足すなどの工夫をしましょう。どれもカロリーは低いですが、豚肉などが入っていることがあるのでメインの食材とのバランスにも注意しましょう。別売りのドレッシングのカロリーにも注意です。

寒い時期限定の商品ですが、おでんはカロリーの低い商品が多いです。レジ横商品から軽食を選ぶなら揚げ物などが多いホットスナックや、高カロリーな中華まんよりもおでんがおすすめです。体に優しい素材が使われており、体が温まってお腹も満足します。

ローソンのスープは、野菜がたっぷり入っていて低カロリーかつ食べ応えがあります。おにぎりと一緒にラーメンを食べたくなったら、ヘルシーなスープを選びましょう。汁物を食べることで満足感もアップするので、ダイエット中なら上手に活用しましょう。