エクセルシオールカフェのカロリー低い順ランキング！メニュー別にドリンク・フードで紹介！
エクセルシオールカフェのメニュー別のカロリーを知っていますか？ダイエット中でも食べられるメニューはあるのでしょうか？今回は、エクセルシオールカフェのカロリーを〈ホット・アイス・フード〉でメニュー別に低い順のランキング形式で紹介します。エクセルシオールカフェのダイエット向きの太りにくい飲み方も紹介するので、参考にしてくださいね。
目次
- エクセルシオールカフェのカロリーをメニュー別に一覧で紹介！
- エクセルシオールカフェ【アイスドリンク】のカロリーランキング
- ①ペリエ（0kca/387円）＊
- ②日向夏＆2種のグレープフルーツMサイズ（49kca/540円）＊
- ③マスカットゼリー&ぶどうMサイズ（58kcal/540円）＊
- エクセルシオールカフェ【ホットドリンク】のカロリーランキング
- ①ティーMサイズ（3kca/340円）
- ②コーヒー（9kcal/390円）
- ③エスプレッソ（12kcal/390円）
- エクセルシオールカフェ【フード（パニーニ）】のカロリーランキング
- ①セサミブレッド スモークサーモン＆クリームチーズ（211kca/468円）＊
- ②セサミブレッド ローストビーフ（225kca/509円）＊
- ③スモークハム＆ゴーダチーズ（285kca/408円）＊
- エクセルシオールカフェ【フード（パスタ）】のカロリーランキング
- ①しらすと大葉の明太子パスタ（379kca/795円）＊
- ②3種きのこの和風パスタ（382kca/845円）＊
- ③エビとアボカドのジェノベーゼ （454kca/815円）＊
- エクセルシオールカフェの太りにくい飲み方は？
- ①シロップ・砂糖を控える
- ②ミルクを豆乳に変更する
- ③ホイップクリームをトッピングしない
- エクセルシオールカフェのカロリーに注意しよう
①セサミブレッド スモークサーモン＆クリームチーズ（211kca/468円）＊
| 値段 | カロリー | 炭水化物（糖質） | 脂質 |
| 468円 | 211kcal | 20g | 9.2g |
ブレッドを使用しているパニーニのカロリーは高いイメージがありますが、セサミブレッドスモークサーモン＆クリームチーズは211kcalとヘルシーです。現在エクセルシオールカフェで味わえる８種類のパニー二の中でもっとも低カロリーなうえ、具材のサーモンに含まれるビタミンB1は糖質をエネルギーにかえ炭水化物の代謝を促します。
※「*」がついているメニューに関しては現在販売されておりません。
②セサミブレッド ローストビーフ（225kca/509円）＊
| 値段 | カロリー | 炭水化物（糖質） | 脂質 |
| 509円 | 225kcal | 20.8g | 9.2g |
セサミブレッドスモークサーモン＆クリームチーズの次に低カロリーなのが、セサミブレッド ローストビーフです。肉のサンドを食べたい方にはおすすめで、ローストビーフによく合うオニオン入りしょうゆベースソースを使用しています。メイン具材のローストビーフは高タンパクで低糖質なためダイエット向きの食材です。
※「*」がついているメニューに関しては現在販売されておりません。
③スモークハム＆ゴーダチーズ（285kca/408円）＊
| 値段 | カロリー | 炭水化物（糖質） | 脂質 |
| 408円 | 285kcal | 34.2g | 8.6g |
チーズとハムというカロリーが高そうな素材を使っていますが、285kcalと低カロリーなメニューです。こってりとしたイメージですが実際はさっぱりとした味で、個性派ぞろいのエクセルシオールのさまざまなドリンクメニューとマッチします。
高カロリーのドリンク例えばココアMサイズ486kcalなどの高カロリードリンクと一緒に食べた場合771kcalとなり、成人男子が一日に摂取するカロリーの約3分の1を摂ってしまいます。ダイエット中などカロリーを気が気になる方はカロリーが低めのドリンクを選びましょう。
エクセルシオールカフェ【フード（パスタ）】のカロリーランキング
| 商品名（値段） | カロリー |
| しらすと大葉の明太子パスタ（795円）* | 379kcal |
| 3種きのこの和風パスタ （845円）* | 382kcal |
| エビとアボカドのジェノベーゼ （815円）* | 454kcal |
| あさりとトマトのアーリオオーリオ（774円）* | 475kcal |
| 3種の魚介と黒オリーブのペスカトーレ（940円） | 493kcal |
| 蟹のトマトクリームパスタ（980円） | 503kcal |
| 黒ボロネーゼ～トリュフオイル使用～（920円） | 504kcal |
| マスカルポーネとベーコンのトマトのソース（845円）* | 514kcal |
| 贅沢パスタのカニトマトクリーム（977円）* | 524kcal |
| クリーミーボロネーゼ（825円）* | 553kcal |
| 鴨のスモークとオレンジのアーリオ・オーリオ（960円） | 586kcal |
| チーズとベーコン香るカルボナーラ（825円）* | 613kcal |
＊公式データです
※「*」がついているメニューに関しては現在販売されておりません。
フードメニューのなかでパスタは高カロリーですが、メニューの好みと含まれるカロリー、ドリンクとの組み合わせなどを考えヘルシーに楽しみましょう。
①しらすと大葉の明太子パスタ（379kca/795円）＊
| 値段 | カロリー | 炭水化物（糖質） | 脂質 |
| 795円 | 379kcal | 64.1g | 5.1g |
しらすと大葉の明太子パスタは、パスタメニューの中でもっとも低カロリーです。もっとも高カロリーなカルボナーラ613kcalとくらべ234kcalも少なく、その差はひじきご飯一膳（158.3g）分のカロリーに相当します。和風でさっぱりしていますがレモンを絞るとよりすっきりとした後味になり、ココアなど濃厚系のドリンクメニューともあいます。