妊婦におすすめな食べ物プレゼント20選｜手土産のお菓子にぴったり！
妊婦（妊娠中）におすすめな〈食べ物・飲み物〉の〈プレゼント・手土産〉を知っていますか？今回は、〈スーパー・無印・コンビニ〉で購入可能な妊婦におすすめの食べ物・飲み物の〈プレゼント・贈り物〉を紹介します。無添加でお祝い・差し入れにおすすめなプレゼントも紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- 妊婦に食べ物をプレゼントしたい…ポイント・注意点は？
- 妊婦が避けるべき食品の成分を把握しよう
- 妊婦が取り入れるべき栄養成分も知っておこう
- 妊婦におすすめな食べ物のプレゼント・手土産【お菓子】
- ①バスクチーズケーキ
- ②焼き干し芋
- ③シャーベット
- ④ジュレ
- ⑤カベンディッシュミックスフルーツキャンディ
- ⑥生水羊羹
- ⑦すやっきベジタブルミックス
- 妊婦におすすめな食べ物のプレゼント・手土産【飲み物】
- ①ヨギティー（カルディ）
- ②たんぽぽコーヒー（カルディ）
- ③国産小豆茶（無印良品）
- ④有機ルイボスティー（無印良品）
- ⑤シャメイ（成城石井）
- ⑥ストレートみかんジュースセット
- ⑦無添加人参ジュース
- 妊婦におすすめな食べ物のプレゼン・手土産【フルーツ】
- ①苺
- ②マンゴー
- ③柿
- ④グレープフルーツ
- ⑤キウイ
- ⑥プルーン
- 妊婦におすすめな食べ物・飲み物のプレゼントを把握しよう
③シャーベット
妊娠中は体重管理が難しく、できるだけカロリーを抑えた食事を摂りたいと思うかもしれません。アイスクリームは牛乳を使っているため脂質が高いことから、カロリーが高いため妊婦へのギフトならシャーベットの方がおすすめです。（※10）
④ジュレ
さっぱりと食べられる妊婦に人気のジュレは、フルーツ味のものが多く、カフェインやアルコールを気にすることなくギフトとして贈れます。こちらのジュレはパウチタイプになっており、そのまま直接食べることもできるので洗い物の手間がかかりません。
⑤カベンディッシュミックスフルーツキャンディ
つわりの中には唾液の分泌が多くなり、キャンディを常に食べていた方が楽といったこともあります。カベンディッシュはドイツのキャンディで、カルディなどの輸入食品を扱うお店に販売されていますが、美味しさとデザインのおしゃれさから人気の高い商品となっています。
⑥生水羊羹
脂質の低いお菓子は和菓子に多く、体重管理を気にする妊娠中には嬉しいお菓子と言えるでしょう。黒蜜にはカリウムや鉄分も含まれており、むくみや貧血に悩む妊婦へのギフトにおすすめです。（※11、12）
⑦すやっきベジタブルミックス
便秘解消に食物繊維をしっかり摂りたいと思っても難しいことも多いかもしれません。野菜チップスなら、食物繊維をおやつ感覚で食べられるので妊婦への食べ物のプレゼントにおすすめです。こちらの野菜チップスは、ノンフライで油を使わずに作っています。