家系ラーメンのカロリーは？ダイエット向きの太りにくい食べ方を紹介！
横浜家系ラーメンのカロリー・糖質・脂質を知っていますか？ダイエット中でも食べられるのでしょうか？今回は、横浜家系ラーメンのカロリーを〈スープを飲まない・ライスも食べる〉など場合別に紹介します。横浜家系ラーメンのダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
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目次
- 横浜家系ラーメンとは？
- 横浜家系ラーメンの特徴
- 横浜家系ラーメンで太る原因の候補
- 横浜家系ラーメンのカロリーは？【場合別】
- スープを飲まないで麺のみ食べる場合：460kcal
- ラーメン1杯をスープ完飲で食べた場合：760kcal
- ラーメン（スープ完飲）＋ご飯（1杯:150g）を食べた場合：1012kcal
- 横浜家系ラーメンのカロリーは高い？低い？
- 横浜家系ラーメンのカロリーを他のラーメン店舗と比較
- 横浜家系ラーメン（1杯）のカロリー消費に必要な運動量
- 横浜家系ラーメンのダイエット向けの太りにくい食べ方は？
- ①キャベツをトッピングで頼む
- ②夜の締めに食べない
- ③スープを残す
- ④ごはんをセットにしない
- ⑤注文に工夫をする
- 横浜家系ラーメンのカロリーに注意しよう
横浜家系ラーメンのカロリーに注意しよう
横浜家系ラーメンは濃厚なスープや太めの麺が特徴で、1食でも1日の摂取カロリー1/3を占める高カロリーなメニューです。スープを残す、食べる時間に気を付けるなどカロリーや糖質を抑える方法も多いため、太る原因になるからと諦めずに工夫しながら美味しく食べましょう。