五右衛門パスタのカロリー【低い順＆高い順】ダイエット向きメニューや食べ方を紹介！

３種のネバネバ（納豆、とろろ、なめたけ）と生のりは、納豆好きの方におすすめの低カロリーでヘルシーなパスタです。納豆のほか、とろろとなめたけがトッピングされているため食物繊維が豊富で、便秘改善効果も期待できます。ただし糖質が101.3g含まれているため、他の食事で糖質量を控えるのがおすすめです。

上品な味わいが魅力のたらこと釡揚げしらすと湯葉の京風だし仕立ては、791kcalとカロリー控えめなパスタです。脂質量も23.3gと少なめで、あっさりとた優しい味わいとなっています。

イタリアから直輸入したエキストラバージンオリーブオイルを使用したタコのペペロンチーノも、カロリーが低めのメニューです。オリーブオイルでパスタとタコを炒めていますが、脂質量は27.5gなのでそこまで多くありません。かみごたえのあるタコをしっかり噛んで食べることで、満腹感も得られます。

明太子と高菜のピリッとした辛さがおいしい明太子と高菜の博多風は、五右衛門パスタの中でも男性からの人気が高い一品です。カロリーは815kcalとそこまで高くありませんが、脂質量は37.9gと多めに含まれています。濃い目の味付けは、カロリー控えめでも満足できる味わいです。

海老と本からすみのアーリオオーリオは、にんにく風味のオイルベースパスタに日本三大珍味とも言われるからすみがたっぷり降りかかった贅沢なパスタです。五右衛門パスタの中では10番目にカロリーが低いあっさりとしたメニューですが、からすみの旨味が強く食べ応えがあります。