五右衛門パスタのカロリー【低い順＆高い順】ダイエット向きメニューや食べ方を紹介！
五右衛門パスタのメニュー別のカロリーを知っていますか？ダイエット中でも食べられるメニューはあるのでしょうか？今回は、五右衛門パスタのカロリーをメニュー別に低い順のランキング形式で紹介します。五右衛門パスタのダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
目次
- 五右衛門パスタのカロリーを一覧で紹介！
- 五右衛門パスタ【低カロリーメニュー】ランキング
- 明太子と海老としめじの青じそ風味（683kcal/900円）
- 海老とアボカドのジェノベーゼ（1,000円/708kcal）
- イベリコ豚と春野菜づくしのよくばりスパゲッティー（醤油バター）（1,150円/779kcal）
- ３種のネバネバ（納豆、とろろ、なめたけ）と生のり（950円/790kcal）
- たらこと釡揚げしらすと湯葉の京風だし仕立て（950円/791kcal）
- タコのペペロンチーノ（900円/800kcal）
- 明太子と高菜の博多風（900円/815kcal）
- ズワイガニと海老と本からすみのアーリオオーリオ（1,050円/874kcal）
- 五右衛門パスタ【高カロリーメニュー】ランキング
- 空豆と海老のクリームソースフレッシュトマトを添えて（-円/1242kcal）
- カマンベールチーズとカリカリベーコンのカルボナーラ（1,000円/1220kcal）
- 湯葉と海老とモッツァレラチーズのトマトクリーム 温泉卵添え（1,050円/1090kcal）
- たっぷり海老とモッツァレラチーズのトマトクリーム（1,050円/1079kcal）
- 地中海風カニと海老とあさりのトマトクリームスープ（1,150円/1114kcal）
- たらこと湯葉とモッツァレラチーズのカルボナーラ（1,000円/982kcal）
- 炙りチキンと山盛りパルメジャーノのクリームスープパスタ（1,150円/939kcal）
- 五右衛門パスタでダイエット向きの食べ方は？
- ①最初に野菜・サラダを食べる
- ②ハーフ＆ハーフを上手に活用する
- ③スープやソースを残す
- 五右衛門パスタのカロリーに注意しよう
| 商品名（値段） | カロリー | 糖質 | 脂質 | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| モッツァレラチーズとなすの黒毛和牛ミートラグーソース（-円) | 924kcal | 87.8g | 44.6g | 42％ |
| 炙りチキンと山盛りパルメジャーノのクリームスープパスタ（1,150円） | 939kcal | 66.2g | 45.9g | 43％ |
| 豚しゃぶとたっぷり野菜の胡麻ダレ仕立て（1,000円） | 962kcal | - | - | 44％ |
| 明太子と高菜の博多風（900円） | 974kcal | - | - | 44％ |
| たらこと湯葉とモッツァレラチーズのカルボナーラ（1,000円） | 982kcal | - | - | 45％ |
| たっぷり海老とモッツァレラチーズのトマトクリーム（1,050円） | 1079kcal | 92.5g | 67.8g | 49％ |
| 湯葉と海老とモッツァレラチーズのトマトクリーム 温泉卵添え（1,050円） | 1090kcal | 92.5g | 67.8g | 52％ |
| 地中海風カニと海老とあさりのトマトクリームスープ（1,150円） | 1114kcal | 93.2g | 52.6g | 51％ |
| カマンベールチーズとカリカリベーコンのカルボナーラ（1,000円） | 1220kcal | 116.1g | 57.5g | 55％ |
| 空豆と海老のクリームソースフレッシュトマトを添えて（-円） | 1242kcal | 102.0g | 51.8g | 56％ |
| カルボナーラ炭焼人風（1,050円） | 1287kcal | 109.6g | 55.7g | 59％ |
五右衛門パスタの中で最もカロリーが高いのはカルボナーラ炭焼人風です。上の表からも分かるように、高カロリーメニューランキングにランクインしているパスタは、カルボナーラ系やクリーム系パスタが多い傾向にあります。食事のカロリーが気になる場合は、カルボナーラ系やクリーム系以外のメニューを選んだほうが安心です。
空豆と海老のクリームソースフレッシュトマトを添えて（-円/1242kcal）
| 値段 | カロリー | 糖質 | 脂質 |
| -円 | 1242kcal | 102.0g | 51.8g |
濃厚なクリームソースがおいしい「空豆と海老のクリームソースフレッシュトマトを添えて」は、五右衛門パスタの中で2番目にハイカロリーなパスタです。生クリームなどが使用されていて濃厚な分、脂質量も51.8gと非常に多く含まれています。また、糖質量も100g以上なのでダイエット中はなるべく避けた方が無難なメニューです。
カマンベールチーズとカリカリベーコンのカルボナーラ（1,000円/1220kcal）
| 値段 | カロリー | 糖質 | 脂質 |
| 1,000円 | 1220kcal | 116.1g | 57.5g |
カマンベールチーズとカリカリベーコンのカルボナーラは、カマンベールチーズをふんだんに使用した濃厚な風味の一品です。チーズや生クリーム・ベーコンといった脂肪分の多い食材を使用しているためカロリーも脂質量も高くなっています。
湯葉と海老とモッツァレラチーズのトマトクリーム 温泉卵添え（1,050円/1090kcal）
| 値段 | カロリー | 糖質 | 脂質 |
| 1,050円 | 1090kcal | 92.5g | 67.8g |
湯葉と海老とモッツァレラチーズのトマトクリーム 温泉卵添えは、モッツァレラチーズと温泉卵のまろやかさとトマトの酸味が絶妙にマッチした一品です。ただし、チーズや生クリームがふんだんに使用されているため、五右衛門パスタの中でも脂質量が最も多くなっています。カロリーも1000kcalを超えるので、ダイエット中は控えめにしたいメニューです。
たっぷり海老とモッツァレラチーズのトマトクリーム（1,050円/1079kcal）
| 値段 | カロリー | 糖質 | 脂質 |
| 1,050円 | 1079kcal | 92.5g | 67.8g |
プリプリの海老と大きめのアボカドの食感を楽しめるたっぷり海老とモッツァレラチーズのトマトクリームも、比較的高カロリーのメニューです。モッツァレラチーズとトマトクリームが濃厚さを引き立てますが、その一方で脂質量が高くなっています。