コーンの缶詰は危険？栄養価も低い？噂の真偽や無添加おすすめ商品も紹介！

角切りにした玉ねぎをバターで炒め、コーンの缶詰めの汁ごと鍋に開けて温めてからブレンダーにかけるレシピです。なめらかになったコーンに牛乳を加えて温め、塩コショウするだけで栄養価満点のスープに仕上がります。

コーンの缶詰とツナ缶を使って簡単に作れる、子供に大人気のレシピです。研いだ米を炊飯器に入れて粗みじん切りにしたにんじんや汁気をきったコーンの缶詰め、ツナはオイルごと入れて、コンソメとマーガリンを加えたらスイッチを押すだけで美味しく仕上がります。

鶏もも肉とコーンの缶詰を使って、ルーから手作りする本格派のクリームシチューです。コーンの粒の感触が楽しめて、甘くてクリーミーな味わいが人気のレシピとなっています。豆乳を使うのでカロリーが抑えられ、チーズがコクと旨みを加えた一品です。

コーンの缶詰の栄養価は茹でたとうもろこしと大差なく、遺伝子組み換えした原料や食品添加物を使用していないものを選べば危険性は低くなります。そのまま食べても料理に入れても美味しいコーンの缶詰は安全な商品を選び、毎日の食生活に上手に取り入れましょう。