チョコレートケーキのカロリー・糖質は高い？ダイエット向きの食べ方・手作りレシピを紹介！

太りたくないけどチョコレートケーキは食べたい！というスイーツ好きな人のために、カロリーオフなチョコレートケーキのレシピを紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

大豆食物繊維（ソイファイバー）と純ココアを使用し、チョコも小麦粉も使用せず作ることで糖質を抑え目にしたチョコレートケーキです。糖質を気にしない人は牛乳や豆乳を加えてコクを出すのもいいでしょう。

小麦粉の代わりにおからパウダーを使い、砂糖の代わりに人工甘味料（パルスイート）を使った、糖質を低く抑えたチョコレートケーキは、チョコクリームがかかっていますが低糖質・低カロリーです。

バターや油の代用でヨーグルトを使うことでカロリー低めに抑えたチョコレートケーキです。ホットケーキミックスをココアパウダーに変えるとしっとりとしたガトーショコラにもなります。

チョコレートケーキのカロリーや糖質量を明らかにしながら、上手な食べ方やカロリーオフしたチョコレートケーキの食べ方を紹介しました。カロリーは気になるけどスイーツは食べたいという方はぜひ、カロリーオフなチョコレートケーキを試してみてください。