ミックスベリーの栄養・効果は？冷凍でもOK？食べ方や摂取量の目安も紹介！

一袋180g×12の小分けタイプで、開封後早目に食べきることができるとても衛生的な商品です。ヨーグルトやスムージー、スイーツ作りなど様々な場面で使用できます。

冷凍ミックスベリーは、季節を問わず使いたい時に必要な分が使えるため、とても便利です。ここからは、冷凍ミックスベリーを使って栄養を多く摂れるレシピを紹介します。

冷凍ミックスベリーでジャムを作れば、パンやヨーグルトなど様々な食べ方ができます。果肉を潰しすぎないところがポイントの一品です。ミックスベリーのジャムは甘さと爽やかな酸味でさっぱりと食べることができるため、子供から大人まで美味しく食べられます。

冷凍ミックスベリーを使うと氷不要でミックスジュースを作ることができます。好みの果物やその時旬の果物で作ることができるため、様々な種類のミックスジュースが楽しめます。ドリンク状にすることで、冷凍ミックスベリーの栄養をより取り入れやすくなるでしょう。

冷凍ミックスベリーとホットケーキミックスを使って手軽にマフィンを作ることができます。ミックスベリーを使えば見た目も華やかで、程よい酸味と生地の甘さがとてもよく合います。朝食やおやつとして食べることができ、冷たいものが苦手な人におすすめのレシピです。

ミックスベリーを毎日の食事に取り入れることで、高い健康効果が期待できます。調理をしなくてもそのままで食べることができ、忙しい毎日にとても便利で優秀な食材と言えます。そして自分に合った取り入れ方を見つけて、健康的な生活を目指しましょう。