マカロン（1個）のカロリー・糖質をメーカー別に！ダイエット向きの低カロリー商品も紹介！
【管理栄養士監修】マカロン（1個）のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、マカロン（1個）のカロリー・糖質量を〈ラスク・クッキー〉など焼き菓子類と比較しながら紹介します。マカロン（1個）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
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専門家監修 |管理栄養士・栄養士 熊橋麻実
Instagram Ameba Nadia 管理栄養士。保育園での管理栄養士経験8年、その他、社員食堂・タワーマンション内カフェ・料理教室などにも従事。現在、レシピ提供や講師・...
Instagram Ameba Nadia
管理栄養士。保育園での管理栄養士経験8年、その他、社員食堂・タワーマンション内カフェ・料理教室などにも従事。現在、レシピ提供や講師・記事執筆などの活動をしながら、現役で園児の給食管理を行っています。これまでの経験を活かし、栄養学の知識をわかりやすくお伝えできればと思います。
目次
業務スーパーのマカロン3種アソートは、3個入って321円と低価格です。3つで171kcalなので、全部食べてもおやつの目安カロリーである200kcal以内に収まります。
マカロンのカロリーに注意して食べよう
マカロンは1個程度であればダイエットに影響するほどのカロリーはないですが、糖質が高いためダイエット中は食べ過ぎに注意しましょう。また、軽い食感のためパクパク食べられてしまいますが、マカロンは1日に3つまでと決めておきましょう。