タンミョンのカロリー・糖質は高い？太る？ダイエット向きの食べ方も紹介！

中国タンミョンの他、野菜もたくさん入っていて食べ応えのある一品です。甘辛い濃厚な味付けで、低カロリーでも満足感が得られます。好みで辛味を足して、大人向けに仕上げてもよいでしょう。

中国タンミョンは高カロリーで糖質の高いイメージがありますが、むしろ食物繊維も摂取できてダイエットに向いている食材です。食べ方や、食べるタイミングを工夫して中国タンミョンをダイエットに活用してみましょう。