テキーラのカロリー・糖質は高い？太る？ダイエット中の飲み方を紹介！
テキーラのカロリー・糖質を知っていますか？太るのでしょうか？今回は、テキーラのカロリー・糖質を〈コカレロ・イエガー・ウォッカ〉などのショットで飲む他のお酒や〈タランチュラ〉など銘柄別に比較しながら紹介します。テキーラのダイエット効果や太りにくい飲み方も紹介するので、参考にしてくださいね。
・【お酒、飲酒は20 歳を過ぎてから】
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目次
テキーラを飲み過ぎるとカロリーオーバーだけではなく、食欲の亢進にもつながるため注意が必要です。またアルコールに酔うと自制心も低下するので、太るのが心配な人は適量を守るようにしてください。アルコールの適量は度数43％の蒸留酒なら60mlが適量とされているので、ショットなら2杯を目安にしましょう。
テキーラのカロリー・糖質に気をつけよう
テキーラそのものには糖質は含まれていないことがわかりましたが、カクテルにして飲む時や一緒に食べるおつまみに気をつけましょう。しかし、テキーラは適量を守れば、食欲抑制や血中脂質の低下に効果があるお酒です。今回紹介した銘柄別のカロリーや、太りにくい飲み方を参考にして適量を楽しむようにしてください。