ジェラートのカロリーは高い？太る？ダイエット向けの太りにくい食べ方を紹介！
【管理栄養士監修】ジェラートのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、ジェラート（100g）のカロリー・糖質量を〈アイスミルク・ラクトアイス・氷菓〉別に比較しながら紹介します。ジェラートのダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
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専門家監修 |管理栄養士・栄養士 住吉彩
Ameba メルマガ Instagram 管理栄養士、野菜ソムリエプロ。 病院で1000人以上の食事指導、栄養管理を経験。現在は”食のチカラで、心も身体も健幸美人で溢れる社会を作りたい！”...
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管理栄養士、野菜ソムリエプロ。
病院で1000人以上の食事指導、栄養管理を経験。現在は”食のチカラで、心も身体も健幸美人で溢れる社会を作りたい！”という思いから独立し、講座を主宰したり、講演、執筆、監修などを行っている。趣味は家庭菜園。万年ダイエッターを卒業するためのポイントをまとめたメルマガも配信中。
目次
ジェラートのカロリーに注意して食べよう
ジェラートは他のデザートと比べてカロリーが高いデザートですが、ダイエットや美容に効果のある栄養素が含まれています。太りにくい工夫をしながら、美味しくジェラートを食べましょう！