モスバーガーのカロリー・糖質一覧表【低い順】ダイエット向きメニューは？

モスバーガーは1972年に誕生し、日本の食文化を生かして日本人の味覚に合うハンバーガーをつくりました。モスバーガーで使われる生野菜は国産で、農家さんから新鮮で安心な生野菜を提供しています。

＊公式データです
※1日の摂取量は成人男性の目安です。

一番低いカロリーのハンバーガーはモスの菜摘ソイモス野菜で、バンズの代わりにレタスがふんだんに使われているので食物繊維もたっぷり摂れ、ヘルシーでダイエット中にもおすすめです。もっとも高カロリーなハンバーガーは倍クリームチーズダブルテリヤキでクリームチーズとテリヤキが２倍入っているもので、一番低いハンバーガーの4倍のカロリーです。

衣の歯ごたえと海老の食感が良いのが特徴で、海老は動物性たんぱく質が多く、低脂肪、高カルシウムです。アスタキサンチンをふくみ、抗酸化作用があり、血液をサラサラにする作用があります。

オリジナルのテリヤキソースの、みそと醤油をからめた和風のバーガーです。醤油は、旨味・苦味・塩味・酸味・甘味が揃っていて味覚の特殊効果を起こします。加熱することで醤油は糖分と反応して照りを出す効果があります。

オリジナルのオーロラソースの中にはセロリ、ズッキーニ、赤ピーマン、玉ねぎなどが入っています。中にサンドされているレタスには、ビタミン、食物繊維、カリウムが豊富です。