鳥貴族のカロリーランキング！ダイエット向き・NGなメニューを串・一品料理別に紹介！
鳥貴族のメニュー別のカロリーを知っていますか？今回は、鳥貴族のカロリーからダイエット向き・不向きなメニューを【串・一品料理】別にランキング形式で紹介します。鳥貴族でダイエット向きの太りにくい食べ方・頼み方も紹介するので、参考にしてくださいね。
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- 鳥貴族のメニューのカロリーをランキング一覧で紹介！
- 鳥貴族（串）の高カロリーランキングTOP15
- 1位：かわたれ（330kcal/298円）
- 2位：つくねチーズ焼（300kcal/298円）
- 3位：かわ塩（283kcal/298円）
- 鳥貴族（串）の低カロリーランキングTOP15
- 1位：ひざなんこつ（26kcal/298円）
- 2位：砂ずり(砂肝)（59kcal/298円）
- 3位：やげんなんこつ（59kcal/298円）
- 鳥貴族（一品料理）の高カロリーランキングTOP15
- 1位：とり釜飯（494kcal/298円）
- 2位：チキン南蛮（421kcal/298円）
- 3位：白ご飯(味噌汁付)（397kcal/298円）
- 鳥貴族（一品料理）の低カロリーランキングTOP10
- 1位：カシスシャーベット（48kcal/298円）
- 2位：チャンジャ（57kcal/298円）
- 3位：ピリ辛キューリ漬（60kcal/298円）
- 鳥貴族でダイエット向きの食べ方・頼み方は？
- ①サラダ・キャベツを最初に食べる
- ②お酒は金麦ビールよりハイボールがおすすめ
- 鳥貴族メニューのカロリーに注意しよう
鳥貴族のメニューのカロリーをランキング一覧で紹介！
鳥貴族は、全メニュー298円均一で満足できる大人気店です。国産鶏肉100％で鮮度にこだわり、質も高いメニューが好評の鳥貴族ですが、カロリーはどのくらいあるのでしょうか。太りにくい食べ方も含め紹介します。
鳥貴族（串）の高カロリーランキングTOP15
| 商品名 | カロリー | 糖質 | |
| 1位 | かわたれ | 330kcal | 15％ |
| 2位 | つくねチーズ焼 | 300kcal | 14％ |
| 3位 | かわ塩 | 283kcal | 13％ |
| 4位 | つくねたれ | 260kcal | 12％ |
| 5位 | もも貴族焼たれ | 235kcal | 11％ |
| 6位 | つくね塩 | 235kcal | 11％ |
| 7位 | もも貴族焼スパイス | 209kcal | 10％ |
| 8位 | もも貴族焼塩 | 204kcal | 9％ |
| 9位 | むね貴族焼たれ | 198kcal | 9％ |
| 10位 | むね貴族焼スパイス | 178kcal | 8％ |
| 11位 | むね肉明太マヨネーズ風焼 | 177kcal | 8％ |
| 12位 | 三角(ぼんじり) | 176kcal | 8％ |
| 13位 | みたれ(もも肉) | 175kcal | 8％ |
| 14位 | むね貴族焼塩 | 172kcal | 8％ |
| 15位 | もちもちチーズ焼 | 171kcal | 8％ |
＊：公式データです
※1日の摂取量は成人男性の目安です
鳥貴族には一品料理も多くありますが、メインは焼き鳥でしょう。焼き鳥はヘルシーでダイエットには最適と言われていますが、一体どんな串焼きがカロリーが高いのでしょうか。高カロリー順に紹介しますので、参考にしてください。
1位：かわたれ（330kcal/298円）
| カロリー | 炭水化物（糖質） | 脂質 | タンパク質 | 一日のカロリー摂取量に占める割合 |
| 330kcal | 11g | 27g | 10g | 15％ |
鳥貴族オリジナルたれの香ばしさが特徴です。余分な脂肪は下処理でカットしていますが、それでも脂質が多く、330kcalと非常に高カロリーです。しかし、鶏皮にはコレステロール値を下げるとされる不飽和脂肪酸も多く含まれており、生活習慣病の予防にも効果的な食べ物です。
2位：つくねチーズ焼（300kcal/298円）
| カロリー | 炭水化物（糖質） | 脂質 | タンパク質 | 一日のカロリー摂取量に占める割合 |
| 300kcal | 18g | 17g | 17g | 14％ |
肉汁を閉じ込めた絶品のつくねに、コクのあるチーズという鉄板の組み合わせで、男女問わず人気の串焼きです。カロリーは300kcalと高くダイエット中の方は、避けたい一品です。しかもつくねは、つなぎに小麦粉を使っているので糖質もほかの焼き鳥に比べると高めです。
