もんじゃ焼きのカロリー・糖質は高い？太る？ダイエット向きの食べ方なども紹介！
【管理栄養士監修】もんじゃ焼きのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、もんじゃ焼き（1人前）のカロリー・糖質量を〈お好み焼き・焼きそば〉など、他の粉物・鉄板料理と比較しながら紹介します。もんじゃ焼きのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。
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専門家監修 |管理栄養士・栄養士 熊橋麻実
Instagram Ameba Nadia 管理栄養士。保育園での管理栄養士経験8年、その他、社員食堂・タワーマンション内カフェ・料理教室などにも従事。現在、レシピ提供や講師・...
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管理栄養士。保育園での管理栄養士経験8年、その他、社員食堂・タワーマンション内カフェ・料理教室などにも従事。現在、レシピ提供や講師・記事執筆などの活動をしながら、現役で園児の給食管理を行っています。これまでの経験を活かし、栄養学の知識をわかりやすくお伝えできればと思います。
目次
もんじゃ焼きのカロリーに注意して食べよう
もんじゃ焼きは粉物や鉄板料理の中では低カロリー・低糖質な食べ物ですが、トッピングや具材によってはカロリーが高くなります。トッピングや具材内容に気を付け、低カロリーで栄養バランスの良いもんじゃ焼きを楽しみましょう。