ルイボスティーが白髪対策に良いって本当？口コミや効果的な飲み方を紹介！
ルイボスティーが白髪に効果的という噂を知っていますか？本当なのでしょうか？今回は、ルイボスティーが白髪対策に効果がある理由を、ルイボスティーの飲み方やルイボスティー以外の気を付けたい生活習慣とともに紹介します。ルイボスティーが白髪だけでなく男性の抜け毛にも効果的かどうかも紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
- ルイボスティーが白髪対策に効果的？減るって本当？
- ルイボスティーが白髪対策に効果があるとされる理由は？
- ①抗酸化作用
- ②女性ホルモンの分泌促進
- ③血行促進
- ④新陳代謝の活性化
- ルイボスティーで白髪改善するにはどれくらい飲めばいいの？
- 個人差があるが1か月程度で効果が出る人もいる
- ただし飲み過ぎには注意しよう
- ルイボスティー以外に白髪対策で気を付けるべき生活習慣は？
- ①髪に良い食べ物を積極的に摂る
- ②日常的な軽い運動を心がける
- ③紫外線対策を入念に行う
- ④ストレスを定期的に発散する
- ⑤生活習慣を整える
- ルイボスティーが白髪だけでなく男性の抜け毛にも効果的って本当？
- ルイボスティーは健康的な髪の毛を育てるための土壌づくりにも役立つ
- ルイボスティーを飲んで白髪対策してみよう
ルイボスティーは白髪対策だけでなく、男性の抜け毛にも効果があるとの噂があります。白髪と抜け毛の両方に効果があるなら、飲みたいと考える男性もいそうです。ここではルイボスティーが男性の抜け毛防止に役立つのかを説明します。
ルイボスティーは健康的な髪の毛を育てるための土壌づくりにも役立つ
ルイボスティーは健康的な髪の毛を育てるための土壌づくりにも役立つので、概ね抜け毛予防の効果があると言えます。
ルイボスティーには、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、マンガン、銅、セレンなど、ミネラル類が豊富に含まれており、その比率も人間の体液にとても近いと言われています。
こうした育毛や抜け毛予防のために必要なミネラル類がバランスよく含まれてるだけでなく、細胞を活性させる働きがあるので、健康な髪の毛を育てるための頭皮の土壌づくりにも役立ちます。
前述したようにルイボスティーにはミネラルが豊富に含まれており、毛母細胞を活性化させてくれます。ミネラルの働きによって抜け毛予防だけでなく、育毛効果も期待できるのです。特にルイボスティーは亜鉛が豊富に含まれており、AGA（男性型脱毛症）の原因となる5αリダクターゼを抑制を抑制してくれることも、抜け毛予防に役立っています。（※8）
ルイボスティーを飲んで白髪対策してみよう
ノンカフェインで美容にも健康にも良いルイボスティーは、白髪対策にも役立つことがわかりました。1日に500mlのルイボスティーを飲む習慣をつけるだけで、白髪が改善される可能性があるのです。白髪が気になっている人は、ぜひ試してみましょう。