ノンアルコールビールの健康に効果的?悪い?副作用や飲み方を紹介!
ノンアルコールビールは健康に効果があるのでしょうか?体に悪いのか気になりますね。今回は、ノンアルコールビールの健康への効果・影響を〈肝臓・血圧・ダイエット〉などのメリットや、〈添加物・利尿作用〉など体に悪いと言われる理由を、毎日飲んでも大丈夫なのかを飲みすぎない1日の摂取量とともに紹介します。〈無添加〉など健康志向の高いノンアルコールビールのおすすめ商品も紹介するので参考にしてみてくださいね。
・【お酒、飲酒は20 歳を過ぎてから】
・【未成年者の飲酒は法律で禁じられています】
目次
- ノンアルコールビールは健康にいい?悪い?
- ノンアルコールビールは適量なら健康にいい効果が期待できる
- ノンアルコールビールの健康への効果・影響は?普通のビールと比べると?
- メリット①肝臓への影響が少ない
- メリット②血圧を下げる働き
- メリット③ダイエット効果
- メリット④快眠効果
- ノンアルコールビールが体に悪いともされている理由は?副作用はある?
- ①添加物が多く使われている
- ②利尿作用がある
- ③種類によってはビールよりも太る
- ノンアルコールビールの健康に効果的な飲み方は?毎日は飲み過ぎ?
- ①ノンアルコールビールは1日に1本までにする
- ②無添加や健康機能付きノンアルコールビールを選ぶのもおすすめ
- ノンアルコールビールの健康効果の高いおすすめ商品3選!
- ①からだを想うオールフリー|サントリー(2,850円)
- ②ヘルシースタイル|アサヒ(3,099円)
- ③龍馬1865|日本ビール(3,229円)
- ノンアルコールビールの健康への効果・影響を知っておこう
①からだを想うオールフリー|サントリー(2,850円)
からだを想うオールフリーは、機能性表示食品として内臓脂肪を減らす効果が期待できるノンアルコールビールです。バラ科の植物に実るローズヒップ由来の成分を含むことで、内臓脂肪を減少させる可能性があります。普通のビールと同じ麦芽やホップを原料に使用し、ビールと遜色ない味わいを実現しています。
カロリーゼロ・糖質ゼロのノンアルコールビールでもあるので、体重や内臓脂肪の増加を気にしている健康志向の人におすすめしたい商品です。
②ヘルシースタイル|アサヒ(3,099円)
ヘルシースタイルは特定保健用食品として、食後の血中中性脂肪の上昇を穏やかにする効果が認められているノンアルコールビールです。食物繊維の一種である難消化性デキストリンによる、食事由来の脂肪を体外へ排出する効果が期待できます。
血中中性脂肪が多いと動脈硬化のリスクが高くなり、内臓脂肪増加の恐れもあります。健康診断などで血中中性脂肪の値が高めだった人は、この商品を試してみてください。
③龍馬1865|日本ビール(3,229円)
龍馬1865は、日本で作られている無添加のノンアルコールビールです。香料・着色料・保存料などの添加物を使用していないので、安心して飲めます。2種類のホップを原料に含むため、ビール好きの人も納得できる、ホップの苦味が効いた本格的な味わいです。プリン体がゼロなので、尿酸値を気にしている人にもおすすめします。
ノンアルコールビールの健康への効果・影響を知っておこう
ノンアルコールビールは原料の麦芽やホップなどの作用により、健康へのメリット・デメリットをどちらも含む飲料です。近年は糖質ゼロ・内臓脂肪を減らすなどの、健康機能を付加した商品が多く販売されています。この記事を参考にしてノンアルコールビールを効果的に飲み、健康増進に役立ててください。