コーンフレークに栄養はある？ない？バランスは？牛乳で変わるかも紹介！
コーンフレークに栄養はあるのでしょうか？それともないのでしょうか？今回は、コーンフレークの栄養成分・バランスや、牛乳あり・なしでの違いを紹介します。コーンフレークの栄養を強化する方法や、バランスを補うアレンジレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
コーンフレークにはさまざまな栄養が含まれている
コーンフレークには、食物繊維や鉄分などの栄養素が豊富に含まれています。しかし、カルシウムや一部のビタミンはコーンフレークだけでは十分に摂取できないので、牛乳や果物を組み合わせて栄養バランスを整えましょう。