豚もものカロリーは？栄養価・効能やダイエット向きの食べ方・レシピのおすすめも紹介！

豚もものブロックに下味をつけ、沸騰したお鍋にドボンと入れて放置するだけの簡単レシピです。脂身をあらかじめカットしておけば、さらにカロリーオフとなります。

ゴボウには代謝をアップさせるアミノ酸のアルギニンと、血糖値の急上昇を抑える働きがある水溶性食物繊維であるイヌリンが豊富に含まれています。ヘルシーな豚ももとの組み合わせは、まさに黄金のダイエット向けレシピと言えます。

豚ももは、ヘルシーでダイエット向きの食材ですが、食べすぎれば摂取カロリーは高くなってしまいます。カロリーに注意して脂質をできるだけ落としながら、美味しい食事を取りつつ、ダイエットに適した体質づくりを心がけましょう。