インスタント味噌汁にも栄養はある？効果・効能は？健康的な飲み方も紹介！
インスタント味噌汁の栄養を知っていますか？今回は、インスタント味噌汁の栄養や効果・効能について、健康面に配慮した飲み方とともに紹介します。〈減塩・無添加〉などインスタント味噌汁のおすすめ商品も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- インスタント味噌汁に栄養はある？
- インスタントの味噌汁にも栄養はある
- インスタント味噌汁の栄養による効果・効能は？
- ①タンパク質
- ②大豆イソフラボン
- ③大豆レシチン
- ④大豆サポニン
- ⑤大豆ペプチド
- ⑥メラノイジン
- ⑦食物繊維
- ⑧ビタミンB12
- ⑨リノール酸
- ⑩カルシウム
- インスタント味噌汁の栄養を取れる飲み方は？毎日は体に悪い？
- ①粉末・フリーズドライタイプを選ぶ
- ②減塩タイプ・無添加のものを選ぶ
- ③野菜を追加する
- ④ただし飲み過ぎは体に悪いので注意する
- インスタント味噌汁の栄養効果が期待できるおすすめ商品10選！
- ①タニタ食堂監修の減塩味噌汁 48食入り（2201円）
- ②マルコメ 料亭の味 味噌汁 減塩 12食×6個（2055円）
- ③具たっぷり味噌汁（150円）
- ④55％減塩の健康お味噌汁 6食（432円）
- ⑤元気プラス 鉄分入りお味噌汁 減塩20食（537円）
- ⑥しじみ1000個分のオルニチン(1180円)
- ⑦舞茸と油揚げのお味噌汁 80食分(22000円)
- ⑧インスタント味噌汁4個セット（6000円）
- ⑨具沢山豚汁(494円)
- ⑩しあわせいっぱい味噌汁10食セット(1389円)
- インスタント味噌汁で栄養を摂ろう
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味噌汁 フリーズドライ 化学調味料無添加 選べる10食セット
10種類のフレーバーから好きな味を10個組み合わせできる、化学調味料無添加のフリーズドライのインスタント味噌汁です。味噌と具材が別々に包装されているので、味噌と具材それぞれの風味が活きています。
インスタント味噌汁で栄養を摂ろう
インスタント味噌汁には、味噌由来の栄養素が豊富に含まれています。塩分や添加物が多いのも事実ですが、飲み方を工夫すれば健康に役立てることができます。お湯を注ぐだけで簡単に作れるインスタント味噌汁から、手軽に栄養を摂ってみましょう。