インスタント味噌汁にも栄養はある？効果・効能は？健康的な飲み方も紹介！

インスタント味噌汁はスーパーや通販で簡単に購入でき、いろいろな種類があります。今回はインスタント味噌汁の減塩のものや無添加のものなど、体のことを考えたインスタント味噌汁を中心におすすめの商品を10個紹介します。

塩分量を1食1gに抑えた、お湯を注ぐだけの粉末タイプのインスタント味噌汁です。野菜やキノコ・きんぴら風など4種類があり、毎日食べても飽きが来ません。減塩ですが米麹を使っているので、旨みがあり満足できる味わいです。

粉末状の出汁と具、生みそをお湯で溶いて作れる、減塩のインスタント味噌汁です。減塩している分出汁の旨みをきかせているので、十分に旨みを感じられます。わかめや豆腐など定番の具材で食べやすいです。

減塩タイプのものは1食あたり0.8gと塩分量が低い、インスタント味噌汁です。具材がたくさん入っており、フリーズドライや粉末タイプでは失われがちな野菜の食感や色味も楽しめるのが魅力です。

1食あたり約0.8gまで塩分をカットした、生味噌タイプのインスタント味噌汁です。平均的なインスタント味噌汁と比較すると、減塩率は55％にも上ります。具材はなすやネギ、キャベツ・など1食に4種類の野菜が入っており、野菜の栄養も同時に摂れる健康的な商品です。