午後の紅茶の無糖は体に悪いし太る？飲み方や適量時の効果を紹介！

ここでは、カロリーがゼロの午後の紅茶の無糖を活用した人気のレシピを紹介します。フルーツや他の飲料と組み合わせて、美味しくアレンジされたものもあるので、参考にしてください。

ざくろとブルーベリーの黒酢と午後の紅茶の無糖を混ぜ合わせて、仕上げに巨峰を浮かべるアイスティーです。紅茶の香りと黒酢のさっぱり感と巨峰の甘味がバランス良く、ダイエット中のおやつやおもてなしのドリンクとしてもおすすめです。

午後の紅茶の無糖を使って電子レンジで作る、紅茶の香りが豊かな甘くないゼリーです。作って冷蔵庫で半日くらい冷やしたら完成で、仕上げにお好みの量の牛乳を注ぎます。小さな子どものおやつにもおすすめのレシピです。

オレンジとレモンを輪切りに切って、午後の紅茶の無糖に入れて作るティーサングリアは、ほんのり甘くさっぱりとした飲み心地のドリンクです。簡単に作れるので、急な来客のおもてなしなどにもおすすめのレシピです。

芳醇な香りと旨味が魅力の午後の紅茶の無糖は、カロリーや太ることを心配せずに飲めて、ダイエットにも活用できます。紅茶自体が体に悪いことはなく、飲み過ぎると体に悪い影響を与える可能性があります。午後の紅茶の無糖の1日の摂取量や体に悪いとされるカフェイン、タンニン、シュウ酸の特徴なども参考に、安全に美味しく午後の紅茶の無糖を飲んでください。