レッドブルを1日2本は死ぬ？日本で事故も起きた？適量や安全な飲み方を紹介！

1日にレッドブルを2本飲んでも死亡することはありませんが、エナジードリンクを飲んで死亡した例はあります。海外のほかに、日本でも起こったこともあるので紹介します。

海外ではアメリカの30代男性が、18時間以内にレッドブルを24本飲んで亡くなった例があります。アメリカでは日本にはない710ml入りのレッドブルが販売されており、男性はこの商品を飲んでいました。その分カフェイン量を過剰に摂取していたことは明白で、男性はめまいや胸の苦しみを訴え救急搬送されましたが、1時間後に死亡が確認されました。

（＊エナジードリンクによる健康リスクについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）

日本でもエナジードリンクを飲んで死亡した例があり、20代男性がカフェイン中毒により亡くなっています。男性はガソリンスタンドで深夜の勤務をしていましたが、眠気覚ましとして毎日エナジードリンクを多用していました。

このエナジードリンクは短時間に20本飲むとカフェインの致死量に達すると言われています。死亡した男性の解剖の結果、カフェインの血中濃度は致死量の倍以上にも達していたそうです。

（＊モンスターエナジーによる死亡事故について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）

レッドブルの1日の目安はどれくらいかを知っておくと、怖がることなくエナジードリンクを活用することができます。レッドブルは商品の種類がいくつかあるので、自分に合ったものを飲むのが良いでしょう。ここでは、レッドブルの安全な飲み方や適量について紹介します。

レッドブルを1日に飲む量は、多くても3本〜4本が適量です。1日のカフェイン摂取量は成人で400mgのためそれ以上は過剰摂取になり、さまざまな悪影響を及ぼすので、飲み過ぎには注意が必要です。

レッドブルを飲むときには、カフェインだけでなく糖質も気になるかもしれません。レッドブルにはシュガーフリーの種類もあり、コンビニなどでも購入できるので、こちらを選ぶのがおすすめです。ネット通販なら、簡単にまとめ買いもできるので、近くのお店で見つからない時は活用するのも良いでしょう。