鉄玉子の危険性・副作用は？サビが体に悪い？正しい使い方も紹介！

鉄玉子の鉄サビの取り方は、乾いた布でよく拭き取るのが一番よい方法です。酷いサビは、鍋にお茶の出がらしを入れお湯を鉄玉子と一緒に30分煮るとよいでしょう。お湯が黒くなったら鉄玉子を取り出して水分をしっかり拭き取り、サビを除去しましょう。金気止めといって、お茶のタンニンと鉄分の化学反応を利用した昔ながらの方法です。

鉄のサビ取りに酢やクエン酸を使う方法がありますが、鉄鋳物の鉄玉子ではおすすめできません。サビは酸によって溶けますが、鉄そのものも溶かしてしまいます。酢やクエン酸がすすぎ不足で残っていると、更に腐食が進んでしまうので酢を使ったサビ取りはやめましょう。

南部鉄器でできた鉄玉子の効果はどれくらいあるのでしょうか、貧血に効果はないという噂は本当でしょうか。ここでは鉄玉子の効果や、貧血に効果があるのかどうかなどを検証しました。鉄玉子を使った鉄分補給に興味がある人は、参考にしてみてください。

鉄玉子からは、微量でも効率よく体に取り入れられる二価鉄という鉄分が溶け出しています。

鶏レバーや牡蠣、あさりなどの食品に多く含まれている鉄分は、ビタミンÇやブドウ糖によって二価鉄という形に還元されて吸収される成分です。鉄玉子から溶出する鉄は、この体に吸収されやすい形の二価鉄が溶出しているので、健康によい影響があると言えます。

昔ながらの南部鉄器が鉄分不足を改善できるとテレビや健康雑誌などで取り上げられ、南部鉄器の湯沸かしや鉄玉子を使う人が増えたようです。ここでは、鉄玉子を実際に使っている人の感想や口コミを紹介します。健康のために鉄分補給をしたい人は、ぜひ参考にしてみてください。

鉄玉子を正しく安全に使うには、何に注意したらよいのでしょうか。ここでは、南部鉄器などでできた鉄玉子の基本的な使い方や手入れの仕方を紹介します。鉄玉子を健康のために取り入れたいと考えている人は、参考にしてみてください。