シナモンの効能や効果的な使い方は？1日の摂取量や取り過ぎる副作用まで紹介！

続いて、様々な健康・美容効果が期待出来るスパイスのシナモンを使ったおすすめレシピを紹介します。馴染みが無くて使い道に困るといった方も、参考にして下さい。

オーブンで作る、シナモンの風味が効いたフレンチトーストです。卵のコクにシナモンのスパイスがプラスされて、後を引く味わいに仕上がっています。

シナモンはドリンクやスイーツに使用されるイメージが強いスパイスですが、チキンライスとの相性も良いです。コーヒー以外にもシナモンスティックを活用したい方は、ぜひ参考にしてみてください。

シナモンスイーツの定番であるシナモンロールも、手間をかければ自宅で作る事が出来ます。お店で売っているような本格的な仕上がりなので、お菓子作りが好きな方におすすめです。

美容・健康両面で嬉しい効果が出来る、シナモンについて詳しく紹介しました。さまざまな使い方が出来るスパイスなので、摂取量には気を付けれて上手に取り入れましょう。