黒酢を毎日飲み続けた結果・効果は？口コミや飲むタイミングも紹介！

黒酢の特徴と、おすすめの人は以下の通りです。

・アミノ酸が豊富に含まれている
・髪のターンオーバーを促進する：髪のぱさつきに悩む人におすすめ
・肌荒れやシミの改善に役立つ：肌のくすみに悩んでいる人におすすめ
・脂肪燃焼効果がある：ダイエット中の人におすすめ

黒酢の大きな特徴として、アミノ酸が豊富に含まれているということが挙げられます。アミノ酸は、黒酢のように穀物を原料とするお酢特有の成分で、リンゴ酢のような果実酢にはほとんど含まれません。

黒酢に含まれるアミノ酸は、皮膚や髪などのターンオーバーを促し、美しい肌を保つ働きを持ちます。脂肪燃焼効果に加えて、若々しい肌を保ちたい場合は黒酢がおすすめです。

リンゴ酢の特徴と、おすすめの人は以下の通りです。

・リンゴ酸が含まれている：疲れが取れない人におすすめ
・フルーティーな酸味がある：黒酢が飲みづらい人におすすめ
・ニキビや肌荒れに効果的：肌荒れに悩む人におすすめ
・脂肪燃焼作用がある：ダイエット中の人におすすめ

リンゴ酢には、黒酢に含まれていないリンゴ酸が含まれていることが特徴です。リンゴ酸は疲労回復効果や角質を除去する働きがあるため、高い美容効果が期待できます。また、脂肪燃焼作用や分解の促進など、ダイエットに役立つ健康効果も得られます。黒酢に比べてフルーティーで飲みやすいため、無理なくダイエットを続けたい人におすすめです。（※5）