クローブの効能や効果的な使い方は？使用時の副作用はあるの？
【管理栄養士監修】クローブとは何か知っていますか？今回は、クローブの栄養成分・効能やダイエット効果に加え、副作用・デメリットも紹介します。効果的な使い方や日常生活への取り入れ方と共に、クローブの代用やおすすめの商品も紹介するので、参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |管理栄養士・栄養士 竹本友里恵
Twitter 管理栄養士の国家資格を取得後、病院に勤務し献立作成や調理に携わる。現在はエンジニアとして働きながら、栄養サポートや栄養系メディアの記事監修など行っています。...
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管理栄養士の国家資格を取得後、病院に勤務し献立作成や調理に携わる。現在はエンジニアとして働きながら、栄養サポートや栄養系メディアの記事監修など行っています。最近はスポーツ栄養にも興味あり。趣味はフラワーゼリーなどのお菓子作りや写真です。幼少期から高校まで過度な野菜嫌いと偏食だった経験があり、食事によって身体の調子が良くなる事を体感したことから管理栄養士を目指す。正しい知識を学び、楽しい人生を送りましょう！よろしくお願いします。
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エッセンシャルオイルは合成物質の入っていない100％天然のものを選ばなくてはなりませんが、単なる医療用グレードのものよりも質の良いドテラ（doTERRA）社のものがおすすめです。ドテラクローブは厳しい品質基準に基づき検査されており、芳香浴はもちろん肌への塗布や食品添加物の基準を満たし摂取できる、高品質な精油です。
ドテラクローブは、農薬や化学物質に汚染されていない未開発の土地で育った良質な原料から精油を抽出しています。自社農園を持たず、農家と直接契約して精油を生産し、発展途上国に雇用をもたらし生活水準の向上に寄与することで、高品質な精油を提供しています。
クローブは注意して使おう
クローブは強い香りの精油成分に様々な効能があり、料理やティー以外にも口臭対策や虫除けなど様々な使い方ができます。入れ過ぎないように注意し、上手に生活に取り入れて利用しましょう。