セロリのダイエット効果・効能は？痩せる食べ方やレシピのおすすめも紹介！
【管理栄養士監修】セロリダイエットを知っていますか？本当に効果はあるのでしょうか？今回は、セロリにあるダイエット・美容への効果効能や、やり方を口コミ調査とともに紹介します。セロリダイエットのレシピのおすすめも紹介するので、参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |管理栄養士・栄養士 竹本友里恵
Twitter 管理栄養士の国家資格を取得後、病院に勤務し献立作成や調理に携わる。現在はエンジニアとして働きながら、栄養サポートや栄養系メディアの記事監修など行っています。...
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管理栄養士の国家資格を取得後、病院に勤務し献立作成や調理に携わる。現在はエンジニアとして働きながら、栄養サポートや栄養系メディアの記事監修など行っています。最近はスポーツ栄養にも興味あり。趣味はフラワーゼリーなどのお菓子作りや写真です。幼少期から高校まで過度な野菜嫌いと偏食だった経験があり、食事によって身体の調子が良くなる事を体感したことから管理栄養士を目指す。正しい知識を学び、楽しい人生を送りましょう！よろしくお願いします。
目次
④鶏とセロリのポトフ
この1杯で食べ応えを感じる、セロリの入ったポトフです。香味野菜のセロリは、肉の臭みを消したり、スープの風味やコクを深める役割があります。
⑤豚巻きセロリのカレー焼き
カレーとセロリの香りが相性抜群の、豚肉のカサ増しレシピです。豚バラ肉をもも肉やロース肉に変えるとさらにカロリーオフ出来ます。
セロリダイエットで痩せよう
ビタミンや食物繊維が豊富なセロリは、美容効果もありダイエットにぴったりの野菜です。セロリダイエットを行う際は栄養のバランスに気を付け、レシピも活用してみましょう。