もずくダイエットは効果ある？やり方は？痩せた口コミやレシピのおすすめを紹介！

パックでよく売られているもずく酢を、家で再現したレシピです。生姜のきいた、サッパリとした味に仕上がります。

鶏がらスープの素と練りごまを使った、中華風のもずくスープです。具材を煮込む必要がないので、手早く作ることができて忙しい時にも向いています。辛味が苦手な人はラー油を除けば食べられます。

もずくとめかぶの海藻コンビを使った、酢の物です。めかぶの歯ごたえがプラスされるので、食感を愉しみたい方にもおすすめのレシピです。

もずくと納豆を混ぜるだけの、簡単レシピです。もずく入りなので、通常の納豆ご飯よりも血糖値の上昇もおだやかになるでしょう。

生もずくを黒酢と混ぜ合わせた、手軽なレシピです。めんつゆを使っているので、しっかりした味になります。