ココアダイエットは効果ある？やり方は？痩せた口コミや作り方・レシピのおすすめも紹介！

オリーブオイルと純ココアのガトーショコラは、ダイエット中でも罪悪感が少なく食べられるレシピです。ヘルシーなレシピとはいえ、食べ過ぎには注意してくださいね。

ココアと牛乳で作る、ヘルシーなミルクココアの寒天です。ココアを純ココアに替えると、大人な風味のビター寒天が出来ます。

節分など煎り大豆が余っていたら、是非試したいココアと大豆の、ココア豆です。噛み応え抜群で大豆の栄養も摂取できるので、とても健康的な一品です。

無調整豆乳とココアにきな粉を加える、きな粉入り豆乳ココアは体が温まる一品です。好みで砂糖やハチミツを加えても美味しく食べられます。

ココアダイエットは食前に飲むことで大きな効果・効能が期待できます。ココアはスーパーでも売られており、身近な食材としてすぐに試せます。上手に取り入れて、健康的なダイエットを行いましょう。