日本酒は太るのは嘘？理由は？太りにくいダイエット中の飲み方も紹介！
【管理栄養士監修】日本酒はいろいろな料理と合うため、人気のあるお酒です。しかし、日本酒を飲むと太るのでしょうか？今回は、日本酒を飲んで太る原因や太りにくい飲み方を紹介します。日本酒の商品のおすすめも紹介するので、参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |管理栄養士・栄養士 竹本友里恵
Twitter 管理栄養士の国家資格を取得後、病院に勤務し献立作成や調理に携わる。現在はエンジニアとして働きながら、栄養サポートや栄養系メディアの記事監修など行っています。...
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管理栄養士の国家資格を取得後、病院に勤務し献立作成や調理に携わる。現在はエンジニアとして働きながら、栄養サポートや栄養系メディアの記事監修など行っています。最近はスポーツ栄養にも興味あり。趣味はフラワーゼリーなどのお菓子作りや写真です。幼少期から高校まで過度な野菜嫌いと偏食だった経験があり、食事によって身体の調子が良くなる事を体感したことから管理栄養士を目指す。正しい知識を学び、楽しい人生を送りましょう！よろしくお願いします。
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この日本酒は熱燗向けのお酒で、熱燗を飲むことで体が暖められ、代謝が上がるためダイエットにおすすめです。添加物を入れずお米のうまみを引き立たせた味わいが特徴です。越後桜のように辛口で純米のものは熱燗に適しているので探してみるとよいでしょう。
（＊太らないお酒について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）
日本酒の飲み方・選び方には気を付けよう
日本酒は大量に飲んだり、おつまみによっては太る原因となってしまうので、ダイエット中には注意する必要があります。日本酒の飲み方や選び方に気をつけましょう。