チューハイは太る？糖質・糖類ゼロでも注意？太りにくい飲み方・缶商品を紹介！

サントリーから販売されている烏龍チューハイは甘味料や糖類などを加えておらず、1缶当たり91kcal、糖類ゼロのヘルシーさが特徴のチューハイです。茶葉は中国福建省の物を使用しており、烏龍茶の風味をしっかり愉しむ事も出来ます。

アサヒの贅沢絞りは、果実1個分を使用したフレッシュな飲み口が人気のチューハイです。レモンは果汁を14％も使用していますが酸っぱすぎず、レモンのおいしさをしっかり愉しめます。こちらも、人工甘味料は不使用なので健康志向の方におすすめします。

こちらのチューハイではウィルキンソンの炭酸水を使用しており、飲み口にもこだわった商品です。カロリーは1缶182kcalとそれほど低カロリーでは無いですが、糖質量がゼロなので糖質制限中の方にはおすすめです。

フォーナインは高純度ウォッカを使用しており、すっきりした飲み口が魅力のチューハイです。糖質量は1缶当たり4.2gほどと少ないですが、飲みやすいので飲み過ぎないように注意しましょう。

チューハイは、飲み方によっては太ることもあるので注意が必要です。同量の水を飲む、おつまみに気を付けるなどのポイントを押さえつつ、ダイエット中でも上手にチューハイを愉しみましょう。