ビーフンのカロリー・糖質を春雨と比較！ダイエット向きの食べ方・レシピも紹介！
ビーフンのカロリー・糖質を知っていますか？今回は、ビーフンのカロリー・糖質を春雨などの他の麺類やスーパー・コンビニの商品別に比較して紹介します。ビーフンのダイエット向きの食べ方や糖質・カロリーオフするレシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。
( 4ページ目 )
（このページにはPRリンクが含まれています）
目次
- ビーフンのカロリー・糖質は高い？低い？
- ビーフンのカロリー・糖質を春雨などの麺類と比較
- ビーフンのカロリーをスーパー・コンビニの商品別に比較
- ビーフン（100g）のカロリー消費に必要な運動量
- ビーフンがダイエット向きな理由とは？
- ①GI値が炭水化物類では低め
- ②食事量を抑えやすい
- ビーフンのダイエット向きの太りにくい食べ方・選び方は？
- ①野菜をたくさん取り入れる
- ②豚肉を使う
- ③ケンミンのビーフンにする
- ④玄米ビーフンにする
- ⑤ビーフンをスープに入れる
- ⑥ご飯など炭水化物と一緒に食べない
- ビーフンの糖質・カロリーオフするレシピ
- ①ビーフンで冷やし中華
- ②ビーフンのサラダ
- ③あんかけビーフン
- ④ビーフンの酸辣湯
- ビーフンのカロリー・糖質に注意して食べよう
ビーフンのカロリー・糖質に注意して食べよう
ビーフンは、一緒に摂る食品や取り方を気をつければヘルシーに食べることのできる食品です。一見太りやすそうに見えても少し注意するとダイエットにも使える食材です。カロリーや糖質に注意して美味しくビーフンを食べましょう。