キットカットのカロリー・糖質などを種類別で比較!太りにくい食べ方も紹介!

キットカットのカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、キットカットのカロリー・糖質量などの栄養価を種類別で比較しながら紹介します。キットカットミニ1個のカロリー消費に必要な運動量や、キットカットの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

目次

  1. キットカットのカロリー・糖質などの栄養価は?
  2. ①キットカット ミニ
  3. ②キットカット ミニ 大人の甘さ
  4. ③キットカット ミニ オトナの甘さ抹茶
  5. ④キットカット ミニ オトナの甘さ 濃い抹茶
  6. ⑤キットカット ミニ オトナの甘さ ラズベリー
  7. ⑥キットカット ミニ オトナの甘さ ほうじ茶
  8. ⑦キットカット 毎日のナッツ&クランベリー
  9. ⑧キットカット 毎日のナッツ&クランベリー ルビー
  10. ⑨キットカット 毎日のナッツ&クランベリー ルビー パウチ
  11. キットカットミニ(1個)のカロリー消費に必要な運動量は?
  12. キットカットの太りにくい食べ方は?
  13. ①夜に食べない
  14. ②食べ過ぎないようにする
  15. キットカットのカロリーに注意して食べよう
1枚(11.3g)あたり
カロリー 65kcal
糖質 6.3g
タンパク質 0.48g
脂質 4.2g
炭水化物 6.5g
食塩相当量 0.01~0.05g
一日のカロリー摂取量に占める割合 3%

「キットカット ミニ オトナの甘さ抹茶」で使用している宇治抹茶を2倍に増量して作られたキットカットです。甘味は控えめで、抹茶の苦みやすっきりとした後味が味わえます。カロリーや栄養価は「キットカット ミニ オトナの甘さ抹茶」と大差はありません。

キットカット ミニ オトナの甘さ 濃い抹茶

⑤キットカット ミニ オトナの甘さ ラズベリー

出典:https://order.nestle.jp/ec/0009417532.html

1枚(11.3g)あたり
カロリー 63kcal
糖質 6.9g
タンパク質 0.46g
脂質 3.7g
炭水化物 7.0g
食塩相当量 0.02~0.07g
一日のカロリー摂取量に占める割合 3%

ラズベリーを10%配合して作られたキットカットです。ラズベリーのほどよい甘酸っぱさが特徴で、キットカットの「オトナの甘さ」シリーズのなかでも人気の高い商品です。栄養価の面では、他のキットカットミニより糖質量や炭水化物量が高いことが分かります。

キットカット ミニ オトナの甘さ ラズベリー 12枚

⑥キットカット ミニ オトナの甘さ ほうじ茶

出典:https://order.nestle.jp/ec/0009417472.html

1枚(11.3g)あたり
カロリー 64kcal
糖質 6.6g
タンパク質 0.44g
脂質 4.0g
炭水化物 6.7g
食塩相当量 0.01~0.05g
一日のカロリー摂取量に占める割合 3%

ほうじ茶を0.4%使用して作られた、和風テイストのキットカットです。抹茶味とは一味違った、ほうじ茶の香ばしい香りが楽しめる商品です。カロリーや糖質、炭水化物量は、キットカットミニとほぼ同じ数値となっています。

キットカット  ミニ オトナの甘さ ほうじ茶 12枚

⑦キットカット 毎日のナッツ&クランベリー

出典:https://order.nestle.jp/ec/0009417436.html

1枚(7.3g)あたり
カロリー 39kcal
糖質 4.1g
タンパク質 0.52g
脂質 2.2g
炭水化物 4.4g
食塩相当量 0.004~0.012g
一日のカロリー摂取量に占める割合 2%

こちらは、キットカットの専門店であるキットカットショコラトリーの商品が手軽に楽しめる、クランベリーとアーモンドの食感が特徴的な食べ応えのある商品です。他の商品と違って1本ごとに個包装されているため、1枚あたりのカロリーや糖質量も低くなっています。

キットカット 毎日のナッツ&クランベリー 109g

⑧キットカット 毎日のナッツ&クランベリー ルビー

出典:https://order.nestle.jp/ec/0009417412.html

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