水ダイエットの効果・やり方は？デメリットはある？痩せた口コミも紹介！

水といっても、水道水・ミネラルウォーター・軟水・硬水と色々あるけれど、どのような水がダイエットには向いているのでしょうか？おすすめの商品を紹介しますので、是非参考にしてみて下さい。

ダイエット水として有名なコントレックスはダイエットに効果があり、硬度が非常に高いことでも有名です。日本の水道水や天然水は、多くが硬度20～80程度ですが、コントレックスは驚くべき硬度1,468と超硬水です。取水地は化学肥料や農薬の使用が禁止されているので安心です。

老廃物を体外に排出するためには、硬度の高い硬水を飲むことが大切で、コントレックスはミネラル豊富で代謝を促してくれるので、デトックスやダイエットに効果的であるといわれています。

フランスの大自然で育まれたミネラルバランスの良い天然水で、飲みやすさやミネラルウォーターの先駆けとして知られています。カルシウムやマグネシウムの含有量が多く、デトックス効果が高く便秘解消にも優れたダイエットにおすすめの水です。

クリスタルガイザーは軟水で、くせが無くまろやかで飲みやすい水になります。アメリカ・カリフォルニア州の国立森林保護区マウントシャスタの麓が水源で、長い年月をかけて火山にみられる玄武岩層を通過しますることにより、天然ミネラル成分であるバナジウムが含まれています。

バナジウムは健康維持に効果的といわれていて、ダイエット水としてもおすすめの一品となります。

人間の身体の60％を占める水分ですが、日頃何気なく飲んでいる水には凄い力があり、健康や美容に効果的です。水ダイエットの方法をしっかり学んで、身近な水を上手に摂取して健康的に綺麗にダイエットをして痩せましょう。