カキフライのカロリー・糖質は？栄養や効果は？ダイエット向きの食べ方も紹介！
【管理栄養士監修】カキフライのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、カキフライのカロリー・糖質量を他のフライや定食別で比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。カキフライのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法に加えてレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。
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専門家監修 |管理栄養士・栄養士 熊橋麻実
Instagram Ameba Nadia 管理栄養士。保育園での管理栄養士経験8年、その他、社員食堂・タワーマンション内カフェ・料理教室などにも従事。現在、レシピ提供や講師・...
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管理栄養士。保育園での管理栄養士経験8年、その他、社員食堂・タワーマンション内カフェ・料理教室などにも従事。現在、レシピ提供や講師・記事執筆などの活動をしながら、現役で園児の給食管理を行っています。これまでの経験を活かし、栄養学の知識をわかりやすくお伝えできればと思います。
目次
カキフライのカロリーに注意して食べよう
カキフライは揚げ物なの高カロリーな食べ物ですが、牡蠣には多くの栄養素が含まれています。ダイエット中にカキフライを食べる時は、食べ方を工夫してカロリーオーバーにならないように気を付けましょう。