にゅうめんのカロリー・糖質をそうめんなどと比較！ダイエット向きな作り方・レシピも紹介！
【管理栄養士監修】にゅうめんのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、にゅうめんのカロリー・糖質量をそうめんなどの麺類と比較し、ダイエット向きの具材効果を紹介します。にゅうめんのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方に加えてレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。
( 4ページ目 )
（このページにはPRリンクが含まれています）
専門家監修 |管理栄養士・栄養士 岡 清華
目次
ダイエット食材であるなすやマイタケ、玉ねぎをつかったやさしい仕上がりのにゅうめんです。野菜がたっぷりなのでカロリーも糖質も低く抑えられ、好みでかつおぶしをかけても美味しく食べられます。
にゅうめんのカロリーに注意して食べよう
今回は、にゅうめんのカロリー・糖質量をそうめんなどの麺類と比較し、ダイエット向きの具材効果を紹介しました。にゅうめんは予想以上にカロリーも糖質も高いですが、具材や食べる時間帯に配慮することで、太らない食べ方をすることはできます。食べやすさだけでなく、にゅうめんのカロリーにも注意して食べる習慣をつけましょう。
https://www.mother-japan.com/
岡清華 Instagram
https://www.instagram.com/okasaya/
...
https://www.mother-japan.com/
▼岡清華 Instagram
https://www.instagram.com/okasaya/
大学在学中に管理栄養士国家資格を取得。 その後、カウアイ島にてアーユルヴェーダを学び全米ヨガアライアンスを取得。
現在は、ヨガを含む “アーユルヴェーダ” の観点から「一人一人にとっての幸福、人生の豊かさや最適な心身の状態を知り、環境を持続させること」をコンセプトに、スタジオ運営、カフェ、ウェルネス空間のプロデュース、商品開発、その他イベント、セミナーなどアーユルヴェーダに付随する各事業を進めながら、各メディアへの露出も続けている。
「全ての人々のより良い人生をサポートし個性が輝く状態へ導く為の母親のような存在でありたい」という想いで”MOTHER” 創業。