チキンライスのカロリー・糖質は高い？太る？栄養価やダイエット向けの作り方・レシピも紹介！

鶏肉と白米の代わりに大豆ミートと玄米を使用して作ったチキンライスです。タンパク質を豊富に含んだ大豆と食物繊維たっぷりな玄米を使っているため、ダイエットだけでなく健康に気を遣っていいる人にもおすすめです。

チキンライスには、ダイエット向きな栄養素が多く含まれていることが分かりました。しかし、食べる量を増やすと糖質やカロリーの摂取量が増え太る原因になることがあります。今回紹介した、チキンライスの太らない食べかのコツを理解してダイエットに役立ててださい。