てんさい糖は体に悪い？糖尿病に効果的？どっちが本当？カロリーや原材料なども紹介！
てんさい糖とはどんな砂糖か知っていますか？今回は、てんさい糖の製造方法や味に加えて、きび砂糖など他の砂糖との＜原料・カロリー・値段＞の違いや、糖尿病の人でも食べれるのかを紹介します。てんさい糖の健康効果や、体に悪いと言われる理由の他に、活用レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。
( 4ページ目 )
（このページにはPRリンクが含まれています）
目次
- てんさい糖とは？
- てんさい糖とはサトウダイコンを原料にした砂糖
- てんさい糖の製造方法
- てんさい糖の味
- てんさい糖と他の砂糖との違いは？
- ①原料の違い
- ②カロリー・糖質の違い
- ③値段の違い
- てんさいに健康効果はある？
- ①冷え性を改善する
- ②GI値が低く血糖値の上がりゆるやか
- ③風邪を予防する
- ④アトピー性皮膚炎を改善する
- ⑤便秘を改善する
- てんさい糖は糖尿病の人でも食べていい？
- てんさい糖であれば食べていい訳ではない
- てんさい糖が体に悪いと言われる理由は？害はある？
- ①原材料の栽培に農薬が使われている
- ②遺伝子組み換えされている可能性がある
- てんさい糖の活用レシピ
- ①いちごジャム
- ②クッキー
- ③パンケーキ
- ④肉じゃが
- てんさい糖を食べてみよう
②クッキー
こちらは乳製品や卵を使っていないので、牛乳アレルギーや卵アレルギーの人でも食べられるレシピです。てんさい糖のやさしい甘さが感じられる、食感の良いクッキーになっています。
③パンケーキ
小麦粉の代わりに米粉で作ったグルテンフリーのパンケーキのレシピです。米粉の素朴な味わいとてんさい糖の優しい甘みを感じることができます。
④肉じゃが
てんさい糖で作った肉じゃがは、濃すぎずにあっさりした甘味に仕上げることができます。飽きずに食べることが出来るので作り置きにもおすすめです。
てんさい糖を食べてみよう
身体に悪い影響があると言われることもあるてんさい糖ですが、正しく摂取すれば栄養価も高くメリットも多い調味料です。普段の砂糖をてんさい糖に置き換えて、自然なやさしい味わいを感じてみて下さい。