ダイエット中のアイスは太る？食べたい場合の選び方・食べ方やコンビニ商品のおすすめを紹介！

フタバ食品が手掛けるレモン味のかき氷です。トッピングされたスライスレモンの爽やかな味わいが特徴です。レモン味のほか、いちごやメロンなどのフレーバーも販売されています。

赤城乳業のロングセラー商品として有名なアイスキャンディーです。ソーダ風味のアイスにかき氷を混ぜ込み、歯ごたえのある食感に仕上げています。合成甘味料や着色料を使用していないため、安心して口にすることができます。

森永製菓が販売元であるアイスボックスは、氷のような形をしており、硬さのある食感が特徴です。甘味が控え目でカロリーも低いため、ダイエット中でも罪悪感なく食べられます。そのまま食べるだけでなく、ジュースやカクテルに加えるのもおすすめです。

グリコから発売されているカップアイスです。無脂乳固形分が含まれており、牛乳の旨みや甘味が感じられる味わいになっています。さらに、バニラビーンズシードと生クリームを配合し、コクのあるバニラ風味に仕立てています。

ホームランバーは、60年以上もの間愛され続けているアイスバーです。アイスの中では乳固形分が低く1本当たりのカロリーも低いため、ダイエット向きのアイスだと言えます。バニリンが含まれるバニラ味であれば、ダイエット効果も期待できます。