ダイエット中にチョコは食べていい？食べたい時の対処法・食べ方のコツも！

こちらの商品は糖や脂肪の吸収を抑える効果のある食物繊維である難消化デキストリンを含むチョコで、チョコの中で初めての機能性表示食品でもあります。甘さのある食べやすいチョコでありながら、ダイエット効果もあるのでおすすめです。

こちらの商品は名前のとおり、チョコ全体の成分のうち72%をカカオが占める高カカオチョコです。カカオポリフェノールを豊富に含み、基礎代謝アップや脂肪蓄積の抑制などに効果があります。同じシリーズの中にはカカオ86%やカカオ95%もあり、より糖質量を抑えることができるので、チョコの苦みが得意な方にはおすすめです。

こちらの商品は“おいしく楽しく適正糖質” をモットーにした、Lawsonのロカボシリーズのチョコです。1袋あたりの糖質量は4.9gと少なく、チョコの中にアーモンドが入っているので食べ応えもあります。

こちらの商品は、砂糖や乳糖などの糖類を含まない糖類ゼロ(糖質ゼロではない)のチョコです。チョコ本来の甘さを楽しみながらも、糖質を抑えることができるのでおすすめです。