夜中アイスを食べると太る？ダイエット中の食べ方・選び方のコツなども紹介！

バニラ味のアイスミルクで、砂糖を一切使用していないため、カロリーが抑えられています。低糖質なので、夜中に食べても太りにくいアイスクリームといえます。

牛乳と豆乳、セラチンを使った8種類あるジェラートで、みるく味のカロリーが100gあたり65kcalとなっています。糖尿病や生活習慣病の方でも楽しめるように、甘味料も天然のものにこだわった特定保健用食品です。

牛乳も卵も使用せず、豆乳だけでつくったアイスクリームなので、コレステロールの心配がありません。使われている砂糖やココナッツも有機栽培したものだけなので、体に優しいアイスといえそうです。

乳製品不使用で、バナナと水で作ったピュレにフルーツをのせたアイスクリームです。砂糖も使っていませんが、口の中でフルーツの甘みが広がるので、満足度は高いでしょう。ヘルシーなアイスがお好みの人におすすめです。

北海道産の牛乳に中鎖脂肪酸油であるMCTオイルを加えた、アイスミルクです。100mlあたり102kcalと低カロリーで、バニラビーンズの香りとなめらかな口当たりが印象的な仕上がりです。