キムチ納豆の効果とは？健康・美容に効く？食べ合わせがおすすめな理由も解説！

うどんにキムチと納豆をのせるだけで作れる、ランチにもぴったりのレシピです。キムチの効果で体が温まるので、寒い冬の日におすすめです。

納豆とキムチにチーズを組み合わせた、意外な美味しさを楽しめるレシピです。作るのも簡単なので、時間がない日の夕食にぴったりの一品です。

キムチと納豆をマヨネーズで和えて春巻きににして揚げると、ボリュームのあるおつまみになります。ついビールが進んでしまうので、食べ過ぎで太ることに気をつけましょう。

キムチを納豆と一緒に食べると、栄養価が高い上に乳酸菌と納豆菌の相乗効果で腸内環境が整うので、美容やダイエットにもおすすめです。食べ過ぎで太ることには気をつけて、今回紹介したレシピを参考にアレンジメニューも楽しんでください。