カモミールティーの飲み過ぎは副作用あり？適量は1日何杯？効果・効能なども解説！
【管理栄養士監修】カモミールティーには飲み方によって副作用・危険性があると知っていますか？今回は、カモミールティーの飲み過ぎによる副作用・危険性や、1日の適量は何杯かにくわえ、飲み過ぎ以外に注意すべきことを紹介します。カモミールティーの効果・効能や、飲み方のおすすめも紹介するので参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |管理栄養士・栄養士 広瀬陽香
Instagram HP 管理栄養士。栄養士。高校時代のマネージャーの経験から管理栄養士としてアスリートを支える仕事を志し、...
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管理栄養士。栄養士。高校時代のマネージャーの経験から管理栄養士としてアスリートを支える仕事を志し、住み込みでの運動部寮母やスポーツ整骨院での個人サポートやセミナー経験を積み現在はフリーランスで活動を行う。""学生野球業界を『食』で変える""をテーマに子どもたちの無限の可能性を『食』で広げるために日本少年野球連盟からの依頼のもと各支部での講義、各チームと年間契約を多数結ぶ。他にも、スポーツ関係の企業と契約を結び、ジュニア期の保護者の方への講義も行う。1人でも多くの方に食が持つ力を知って実践し、体の変化を体感してほしいと思っています。
目次
- カモミールティーの飲み過ぎには要注意？
- カモミールティーの飲み過ぎによる副作用・危険性は？
- ①アレルギー反応を起こす可能性がある
- ②他の服用薬と相互作用することがある
- ③肝毒性の植物による悪影響が出る可能性がある
- カモミールティーの適量は1日何杯？
- カモミールティーは1日2〜4杯程度であれば問題ない
- カモミールティーの飲み過ぎ以外に注意すべきことは？
- 妊娠中・授乳中の方は飲むのを避けた方が良い
- カモミールティーに期待できる効果・効能は？
- ①免疫力の向上
- ②安眠・リラックス効果
- ③子供の下痢・腹痛を抑える可能性がある
- ④生理痛を緩和する
- ⑤皮膚・粘膜を保護する
- カモミールティーの美味しい飲み方は？
- ①はちみつレモン・カモミールティー
- ②カモミールミルクティー
- ③カモミールフルーツティー
- カモミールティーは飲み過ぎないよう注意して飲もう
カモミールティーにリンゴや柑橘類などのフルーツを入れたフルーツティーです。美味しく作るポイントは、フルーツの入ったポットにカモミールティーを入れたら10分待つことです。この間にフルーツがカモミールティーの香りと馴染んで美味しくなります。
カモミールティーは飲み過ぎないよう注意して飲もう
優しい香りのカモミールは、様々な効能がある薬草として知られており多くの愛好家がいます。しかし、飲み過ぎれば副作用が起こる可能性もあるので、飲む量に気を付けてカモミールティーの香りや色を楽しみましょう。