ビールのカロリー・糖質は高い？太る？毎日飲む方必見の太らない飲み方を伝授！

いかに含まれる成分のDHAとタウリンは、コレステロールを下げ、肝臓の機能を強化する働きがあります。中性脂肪が気になるなら、いか料理がおすすめです。

ちくわにネギを乗せて焼くマヨ焼です。マヨネーズは控えめに乗せて食べましょう。ネギに含まれるアリシンはダイエットにも効果があります。

豆腐の水分を抜いて味噌を漬けたレシピで、チーズのような味わいでビールにもピッタリなおつまみです。小さいサイズの豆腐を使うことで、食べすぎを防げます。

ビールは中性脂肪やビール腹など、マイナスイメージが付きやすいですが、飲み方を注意すれば美味しく飲めます。おつまみにも気を配って、楽しく飲みましょう。