ウイスキーにダイエット効果あり？痩せる飲み方は？おつまみのおすすめも紹介！

ビーフジャーキーは味が濃く香りが強いため、ウイスキーとの相性が抜群です。100g全て食べてしまうとカロリーや塩分の取りすぎになってしまうので、予めお皿などに食べる量だけ出しておくのがおすすめです。噛むたびに味が出てくるので、ゆっくり味わって食べると良いでしょう。（※11）

スモークサーモンは、低カロリー・低糖質でダイエット中のおつまみとしてぴったりの商品です。燻製の香りがウイスキーの香りを引き立ててくれるので、どちらの香りも楽しむことができます。スモークサーモンには塩分が多く含まれているため、食べ過ぎには注意してください。（※12）

低カロリー・低タンパクなかつおとチーズが合わさったチーズかつおは、かつおとチーズの旨味が詰まった一品です。一粒ずつ包装されているので、食べ過ぎを予防することもできます。燻製の香りがするので、ウイスキーとも相性抜群です。

低カロリーのこんにゃくをおつまみにした、おつまみこんにゃくは食感を楽しめる商品です。味がしっかりついており、ピリ辛な味わいがお酒に良く合います。こんにゃくは食物繊維も多く含んでいるので、ダイエット中のおつまみにおすすめです。（※13）

エイヒレは、エイの旨味がたっぷり詰まっており噛むたびに旨味が染み出します。食べる前にエイヒレを炙ると、香りと旨味がさらに増すので試してみてください。しっかり噛むことで満腹中枢が刺激されて、食べ過ぎを防ぐことができます。