酒粕ダイエットの効果・方法は？痩せた口コミや活用レシピのおすすめも紹介！
【管理栄養士監修】酒粕ダイエットを知っていますか？痩せるのでしょうか？今回は、酒粕ダイエットの効果や正しいやり方を、痩せた・成功者の口コミを元に紹介します。酒粕ダイエット向けの美味しい食べ方・レシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |管理栄養士・栄養士 小林花菜
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「健康的に一生飲兵衛」。身内が病気で大好きなお酒をやめた事をきっかけに、このテーマで活動開始。管理栄養士として営業職、給食・栄養管理に5年間従事。フードコーディネーターの資格保有。病気が発症する前「未病」の段階で、健康状態への改善が目標。インスタグラムで北海道の食や栄養情報「酒飲みのための栄養メモ」、COOKPADでレシピを発信。
目次
今回は酒粕ダイエットの効果や正しいやり方を、実際に痩せた成功者の口コミを元に紹介しました。いま注目のレジスタントプロテインが含まれているので、普段の食事に少し取り入れるだけで、様々な効果が期待できます。料理に加えて美味しく食べられるので、酒粕をダイエットにうまく活用してみましょう。