オートミールを主食に置き換えるメリット・デメリット｜絶品レシピも紹介！

オートミールを主食にするメリットを知っていますか？今回は、オートミールを主食にするメリット・デメリットを比較して紹介します。あわせて、オートミールが主食の美味しいレシピやおすすめ商品も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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2023年06月01日更新

アメリカ発祥のQUAKERは、世界中で人気のオートミールメーカーです。QUAKERのオートミールは加工法別にいくつか種類があり、こちらはインスタントタイプのためお湯を注ぐだけですぐに食べられます。また、1食分ずつ個包装されており、使い切りできるため便利です。

オートミールを主食に置き換えてみよう

オートミールには食物繊維が豊富に含まれており、ダイエット中に積極的に取り入れたい食材です。今回紹介したオートミールの美味しいレシピや商品を参考にして、白米やパンなどの主食をオートミールに置き換え、健康的にダイエットしましょう。